Ігри на розслаблення
ЧЕРЕПАХА
Якщо дитина напружена або чимось засмучена - можна запропонувати їй одну вправу-імітацію для релаксації.
«Зроби вигляд, що ти черепаха, яка неквапливо йде своєю дорогою. „О ні, починається дощ!“». Зігнися і ховайся під своїм панцирем на десять секунд. Знову визирнуло сонечко — можешь виходити зі свого сховища та продовжити прогулянку.
Повторіть вправу кілька разів і завершіть її в розслабленому стані.
Немає коментарів:
Дописати коментар