6 ДИХАЛЬНИХ ВПРАВ ДЛЯ ДІТЕЙ
Діти за своєю природою мають тенденцію бути надзвичайно неспокійними. До того ж сумні реалії сучасного життя сприяють тому, що наші діти стають ще більш емоційно вразливішими. 
Пропоную декілька вправ, які допоможуть активізувати мозок, покращити концентрацію та знизити тривожність у дітей. 
Головний принцип виконання кожної вправи – видих завжди має бути повільнішим та довшим ніж вдих. Необхідно стимулювати дітей довше видихати повітря, щоб вони усвідомлювали, що дихання складається з опору легень, а не просто видиху заради нього.
Немає коментарів:
Дописати коментар